昴ママの気まぐれ日記




いきいきウオーキング :: 2012/11/03(Sat)



準備体操・注意事項を聞き、ロングコースを歩いた。



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あくせく歩かず、景色を見て、おしゃべりも楽しみながらね。

約1時間ほどのウオーキング。



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せっかくカロリーを消費したのに、お昼に高カロリーの物を食べてしまった。




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家からの往復も入れた歩数。

歩き始めは寒かったが、途中から汗をかいた。

一人では無理だけど、一緒に歩いてくれる人がいるといいね。
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comment

これはいけないv-12
高カロリー過ぎるよv-42危険
1000cal位ありそうv-237かつ丼なみぃ~
でも 貴女は大丈夫だから・・・
うらやまし~
  1. 2012/11/06(Tue) 19:32:19 |
  2. URL |
  3. kazuyo #udg4x/Zk
  4. [ 編集 ]

v-254kazuyoさん
揚げ物のどんぶりを食べたのは、何十年振りだろうか?
海老フライは熱々だったけど、衣が厚かった
ご飯は全部食べれなかったけどね。

クリーニング、間に合いました。
ありがとう<m(__)m>
  1. 2012/11/07(Wed) 09:26:10 |
  2. URL |
  3. 昴ママ #70WANx7.
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