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いきいきウオーキング
2012/11/03(Sat)


準備体操・注意事項を聞き、ロングコースを歩いた。



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あくせく歩かず、景色を見て、おしゃべりも楽しみながらね。

約1時間ほどのウオーキング。



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せっかくカロリーを消費したのに、お昼に高カロリーの物を食べてしまった。




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家からの往復も入れた歩数。

歩き始めは寒かったが、途中から汗をかいた。

一人では無理だけど、一緒に歩いてくれる人がいるといいね。
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コメント
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これはいけないv-12
高カロリー過ぎるよv-42危険
1000cal位ありそうv-237かつ丼なみぃ~
でも 貴女は大丈夫だから・・・
うらやまし~
2012/11/06 19:32  | URL | kazuyo #udg4x/Zk[ 編集] ▲ top
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v-254kazuyoさん
揚げ物のどんぶりを食べたのは、何十年振りだろうか?
海老フライは熱々だったけど、衣が厚かった
ご飯は全部食べれなかったけどね。

クリーニング、間に合いました。
ありがとう<m(__)m>
2012/11/07 09:26  | URL | 昴ママ #70WANx7.[ 編集] ▲ top
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